ازنفس‌افتاده (غلبه بر غفلت هیجانی دوران کودکی)

وب در این کتاب نشان می‌دهد که کودکانی که احساساتشان نادیده گرفته شده، در بزرگسالی اغلب با احساس پوچی، بی‌معنایی، اعتمادبه‌نفس پایین، دشواری در شناخت و بیان احساسات، کمال‌گرایی، احساس متفاوت بودن از دیگران و مشکلات در روابط عاطفی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بی‌آنکه بدانند ریشه این مشکلات چیست. او تأکید می‌کند که غفلت هیجانی معمولاً پنهان و نامرئی است و به همین دلیل بسیاری از افراد تا سال‌ها متوجه منشأ مشکلات خود نمی‌شوند. نویسنده علاوه بر توضیح ریشه‌های این الگوها، راهکارهای عملی برای بهبود ارائه می‌دهد. او خواننده را تشویق می‌کند یاد بگیرد احساسات خود را بشناسد، آن‌ها را معتبر بداند، نیازهای عاطفی‌اش را جدی بگیرد، مرزهای سالم ایجاد کند و رابطه‌ای مهربانانه‌تر با خود شکل دهد. از دیدگاه کتاب، مغز و الگوهای هیجانی انسان انعطاف‌پذیر هستند و حتی پس از سال‌ها نیز می‌توان مهارت‌های عاطفی را آموخت و احساس ارتباط عمیق‌تری با خود و دیگران ایجاد کرد.